আপনার উপকার হবে এমন একটা তথ্য জানাইতেছি ! সিরিয়াস ভাবে নিলে আখেরে আপনারই লাভ হবে ।
.
রোগ প্রতিরোধ , বলবৃদ্ধি, অকালবার্ধক্য রোধ , দেহের টক্সিন/ বিষাক্ত বস্তু নিঃসরন , রেচক – মোট কথা শরীর সুস্থ্য রাখার জন্য যা লাগে ...... লেখাটি সম্পূর্ণ পড়তে ক্লিক করুন!
নিজেকে মোটা মনে হলে এক কাজ করুন , গুগলে BMI লিখে, সার্চ দিয়ে, নিজের ওজন এবং উচ্চতা দিন, BMI হিসাব করার জন্য। যদি বিএমআই ২৪.৯ এর বেশী হয় তাহলে আপনি মোটা।
.
নরমাল অবস্থায় ...... লেখাটি সম্পূর্ণ পড়তে ক্লিক করুন!
রান্নার তেল মানেই হলো ট্রাইগ্লিসারাইড । আর কোলেস্টেরল আসে মাছ, মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবার থেকে । আসুন জেনে তেল ছাড়া রান্না করার প্রাক্টিক্যাল পদ্ধতি কি –
সহজ কথায় প্রাণীজ সোর্স থেকে আসে কোলেস্টেরল আর উদ্ভিজ্জ সোর্স থেকেট্রাইগ্লিসারাইড । ট্রাইগ্লিসারাইড ...... লেখাটি সম্পূর্ণ পড়তে ক্লিক করুন!
