সকল রোগের এক বিধান , দিনে দুবেলা ত্রিফলা খান্

ক্যাটাগরি: শারীরিক স্বাস্থ্য, সাধারন স্বাস্থ্য, স্বাস্থকর খাবার | তারিখ: 08/12/18 | No Comment

আপনার উপকার হবে এমন একটা তথ্য জানাইতেছি ! সিরিয়াস ভাবে নিলে আখেরে আপনারই লাভ হবে ।
.
রোগ প্রতিরোধ , বলবৃদ্ধি, অকালবার্ধক্য রোধ , দেহের টক্সিন/ বিষাক্ত বস্তু নিঃসরন , রেচক – মোট কথা শরীর সুস্থ্য রাখার জন্য যা লাগে সব আছে ” ত্রিফলা তে”
.
এইডা আবার কি ?
.
যাদের মনে এই প্রশ্ন । তাদের জন্য বলছি – তিনফলের সমাহারকে ত্রিফলা বলে ! এই তিনফল হলো
১) হরিতকী ( Terminalia Chebula)
২) আমলকি( ‘aamla’ বা ‘Indian gooseberry’ )
৩) বহেরা ( Terminalia bellirica )

.
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ত্রিফলা হলো রসায়ন । ( রসায়ন কি আর একদিন কমু ) ।
মানুষের দেহে ত্রিদোষের ( বায়ু, পিত্ত ও কফ) ও আমা’ র ভারসাম্যহীতার কারনে রোগ হয় । ত্রিফলা ত্রিদোষের ভারসাম্য আনয়ন করে ও আমা নাশক হিসেবে কাজ করে । এভাবে আমাদের দেহকে সুস্থ্য রাখে ।
.
পৃথিবীর বিভিন্ন দেশের গবেষণা প্রতিষ্ঠান ও বিশ্ববিদ্যালয় ত্রিফলার উপর গবেষনা করে আজ ত্রিফলার গুনাবলীর প্রমান করেছেন , যা প্রায় ৩০০০ বছয় আগেই আয়ুর্বেদ গবেষকরা আমাদের জানিয়েছেন !
.
ত্রিফলাঃ
হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
দেহের রক্ত সন্চালন বাড়ায়।
রক্তচাপ কমায়।
হৃদরোগ কমায়।
রক্তে কোলেস্টেরল কমায়।
লিভারের রোগ প্রতিরোধ করে ।
পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায় ।
কফ নিঃসরণ করে।
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
ওজন হ্রাস করে।
ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে।
এলার্জি কমায় ।
HIV , CMV হার্পেস (Harpes) সহ সকল ভাইরাস প্রতিরোধ করে।
এইডস প্রতিরোধ করে ।
উপকারী ফ্যাটি এসিড (HDL)এর পরিমান বাড়ায়.
শ্বাসকষ্ট কমায় .
দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করে ।
ডায়াবেটিস রোগ প্রতিরোধে কাজ করে ।
রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।
অকাল বার্ধক্য রোধ করে ।
শুক্রের উৎপাদন বাড়ায় ।
যৌন দুর্বলতা দুর করে …. আরো অসংখ্য উপকার করে ..…।
.
.

* খাওয়ার নিয়মঃ
হরিতকী, বহেরা ও আমলকী ফল সংগ্রহ করুম , শুকিয়ে ফেলুন , বীজ ফেলে দিন এবার সবগুলো সমান অনুপাতে মিশিয়ে গুড়া করুন ( গ্রান্ডারে বাসায় বসেই গুড়া করা যাবে ) । প্রতিদিন সকালে ৬ গ্রাম ও রাতে ৬ গ্রাম সেবন করুন । ( একবার পাউডার তৈরি করলে ২ মাসের মধ্যে ব্যবহার করবেন ) । ত্রিফলা খালিপেটে বা খাবার পর উভয় অবস্থায় খাওয়া যায় । তবে কোনো সমস্যা না হলে ( যেমন পেটে গ্যাস , পায়খানা নরম হয়ে যাওয়া ) খালি পেটে খাওয়াই উত্তর ।

এ ছাড়াও , ত্রিফলা পাউডার/চুর্ন ২ চা চামুচ নিয়ে রাতে ১ গ্লাশ পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন , সকালে খালি পেটে শুধু পানি টুকু পান করবেন ।
.
প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় ত্রিফলার গুড়া রাখুন ।

ত্রিফলা নিয়ে আমার ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন

নিচের বাটনগুলো দ্বারা শেয়ার করুন:

ফেইসবুকের মাধ্যমে কমেন্ট করুন

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of

ফেসবুকে লাইক দিন

ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন

MD. Faijul Huq youtube subscribe

জনপ্রিয় পোস্টসমূহ

error: Content is protected !!
Dr. Md. Faijul Huq
Dr. Md. Faijul Huq